Respiración
El ritmo de tu respiración conciente guía el movimiento, promoviendo calma y energía.
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Pilates en La Serena:
movimiento, fuerza y bienestar.
Conoce las clases en máquinas y suelo de Studio Hume. Revisa nuestros planes y encuentra una práctica acorde a tus objetivos.
Control del Centro
Un core fuerte como base de estabilidad, equilibrio y control en cada ejercicio.
Concentración
La mente presente en cada movimiento asegura precisión y resultados más efectivos.
Fluidez y Precisión
Movimiento elegante y controlado que conecta cada parte del cuerpo en armonía.
Energía y Vitalidad
La práctica constante flexibiliza nuestro cuerpo y mente.
Bienestar Integral
Ayuda a prevenir lesiones y mejora la calidad de vida con un cuerpo que se siente bien.
"Es la mente misma la que construye el cuerpo"
Joseph Pilates.
Movilidad & Postura
Tonificación elegante, figura definida y alineación corporal.
Salud & Recuperación
Fortalece sin impacto, mejora movilidad y alivia las molestias.
Embarazo & Post Parto
Clases con ejercicios especiales para mujeres en etapas de embarazo y postparto.
Un espacio para sentirte bien
Estudio luminoso...... con instructores capacitados y equipado con todos los aparatos y accesorios del Método original. Cada sesión esta diseñada para que tu cuerpo se sienta mas fuerte y flexible.
Conoce el estudioMovimiento que inspira
Únete a una comunidad que vive el bienestar como un estilo de vida.
"El cambio ocurre a través del movimiento y el movimiento sana"
Joseph Pilates